Tres días a las semanas, estas abuelas de Achípano realizan su rutina de entrenamiento. / Foto: YULIANNYS GONZÁLEZ

25 Feb, 2016 | La gimnasia es un excelente ejercicio a cualquier edad, pero especialmente en la tercera edad, por ello no está de más asumir hábitos y actitudes saludables, puesto estos aportar beneficios muy necesarios.

El Club de Abuelos de Achípano, se encarga desde hace cuatro años de incentivar entre los adultos mayores del sector el desarrollo de ejercicios para mejorar su condición física.

Fabriciana Marcano con 92 años acude tres veces por semana a estas mañanas de ejercicios, por considerar que son provechosas para eliminar esos “achaques” de la edad.

Al igual que Marcano, son varias las mujeres que ven en el club una vía para dejar las dolencias atrás. El club de Achípano está conformado por 16 mujeres, quienes encuentran en las rutinas, aplicadas por un profesor, la prevención, tratamiento y rehabilitación de diversas enfermedades.

En cada una de las sesiones, el instructor de Barrio Adentro Deportivo implementa ejercicios con el fin de mejorar la condición cardiovascular, fortalecer los músculos e incrementar la flexibilidad; pero no solo se queda allí, porque estas rutinas favorecen las relaciones sociales, manteniendo sanos tanto el cuerpo como la mente.

El Club de los Abuelos también sirve de espacio integrador y, según María Fernanda Castillas, promotora de esta iniciativa, también promueven las actividades culturales y recreativas con paseos a las playas y visitas a diferentes lugares de la Isla.