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22 de noviembre de 2019





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Un masaje relajante es la solución cuando hay ansiedad
Cualquier persona es susceptible de hacerse un masaje relajante, siempre que le apetezca y le guste esta técnica, pero es especialmente recomendable para individuos sanos, sometidos a gran presión personal o laboral,
Marthan Noguera /@oasisstyle/@marthamakeup_

CORTESIA

Un masaje relajante deja importantes beneficios. / CORTESIA

13 Feb, 2019 | En la actualidad, llevamos un ritmo de vida frenético. Tanto para quienes trabajan, o estudian, en casa como fuera de ella, parece que cuesta llegar a todo lo que tenemos que hacer. Nos pasamos las semanas posponiendo algunas tareas que, finalmente, caducan porque no hemos podido cumplirlas. ¿Cuántas veces has pensado “necesito un masaje relajante”? Si es la primera vez que te lo planteas, atento, porque después de este post tendrás la necesidad de uno.

La importancia de encontrar momentos de descanso

Además del trabajo y de ir de un lado para otro, queremos tener tiempo para hacer ejercicio, cuidarnos y cocinar unos platos súper saludables para llevar adelante nuestra dieta. Claro… sabemos que hablar de la necesidad de hacer ejercicio a diario y alimentarse correctamente es más fácil de decir, en muchas ocasiones, que de hacer. Pero sintiéndolo mucho… esto no vale como excusa. Con organización seguro que todo lo puedes. No obstante, hay algunas buenas costumbres que deberías integrar.

Buscar momentos de descanso, es imprescindible para poder rendir. Y olvídate de verlo como un capricho, deberías tomarlo como una obligación. Si no aprendes a poner freno de vez en cuando, tu salud puede verse afectada, tanto a nivel físico como a nivel mental. Te contamos los beneficios de un masaje relajante y te animamos a que te regales uno de vez en cuando.

Beneficios de un masaje relajante

Cualquier persona es susceptible de hacerse un masaje relajante, siempre que le apetezca y le guste esta técnica, pero es especialmente recomendable para individuos sanos, sometidos a gran presión personal o laboral, situaciones de tensión, estrés, ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios y/o musculares (cervicalgias, dorsalgias o lumbalgias) leves. En ningún caso el masaje relajante puede ni debe sustituir un tratamiento o visita médica.

Se trata de una terapia manual, destinada a mejorar el bienestar y favorecer la relajación de la persona. Su objetivo principal, es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo. Ayuda a localizar aquellas zonas que presentan alguna dolencia o tensión con el objetivo de liberarla y calmarla. Además, favorece la circulación sanguínea y es ideal para mejorar el estado de estrés, ansiedad, depresión o insomnio entre otras.

Los masajes relajantes favorecen la calma interna y ayudan a desconectar por un momento de lo que sucede en nuestra vida. Por ello, se difuminan las preocupaciones, tareas, y nervios que el día a día puede provocar.

A diferencia de los masajes terapéuticos, los relajantes son más suaves. Estos dan una mayor importancia a la manipulación y el bienestar, que a los movimientos bruscos enfocados a alguna zona contracturada o que requiera algún método específico más molesto.

En resumen los beneficios del masaje relajante podemos decir que son:

• Ayudan a reducir el dolor de espalda y cabeza. ...

• Disminuyen nuestros niveles de estrés. ...

• Reducen la presión sanguínea y mejora la circulación. ...

• Combaten la ansiedad y depresión. ...

• Favorecen la eliminación de toxinas. ...

• Disminuyen la tensión muscular y fomentan la flexibilidad.

Por ello, si sientes que necesitas una pausa, no lo dudes. Infórmate y acude a algún centro en el que un experto pueda regalarte bienestar, energía y calma. Este hecho se traducirá en todos los aspectos de tu vida. Conseguirás sentirte mejor y, con ello, disfrutar más de quienes te rodean.




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