13 Ago, 2017 | Muchas enfermedades un solo remedio la meditación.

Al igual que la ciencia y la tecnología que han transformado nuestras vidas externas son un fenómeno mayoritariamente del occidente, a Oriente pertenece la principal fuente, que puedes transformar nuestra vida interna.

Hoy en día la meditación se ha transformado en un fenómeno universal nos ayuda a iluminar nuestro mundo externo y nuestro mundo interno.

Pero durante ese fenómeno de universalización han surgido muchas ideas falsas, que es algo religioso que consiste en sentarse, adoptando ciertas posturas algunas veces incomodas, poner cara de bueno para disimular tu incomodidad, tal vez incluso recitando un mantras, o entonando un sonido esotérico.

Nuestra meditación holística es algo sencillo, corriente, y es el componente natural de un estilo de vida contemporáneo cada vez mas esencial.

La meditación es en esencia el arte de ser consciente, de darse cuenta de lo que sucede en tu interior y a tu alrededor.

A pesar de que la meditación no es una técnica tenemos un método sencillo para aprender a meditar, tomando como base que meditar es no pensar, y según vayas aprendiendo a meditar, ella te podrá acompañar donde estés, en el trabajo, de vacaciones, en cualquier lugar.

A la mayoría de nosotros se nos ha enseñado que para tener éxito en la vida hay que luchar, combatir, enfocarnos, concentrarnos. El problema de este planteamiento es que cuando más luchamos, más tensos nos ponemos, y mientras más tensos estamos peor. El punto de vista de la meditación es comprender que para sacar lo mejor de nosotros mismos, para dar lo mejor en cada momento y recibir lo mejor de cada momento, necesitamos ser lo más conscientes posiblesy que para ser conscientes tenemos que estar relajados.

Son tales las presiones que nunca ha existido un mundo tan intranquilo como ahora. Nunca hemos estado tan tensos, esta técnica diseñada por nosotros, es una propuesta para la gente contemporánea.