Marítimo de Margarita sigue entrenamientos. / Foto: CORTESÍA

31 May, 2016 | El Marítimo de Margarita realiza un trabajo continuo de preparación, confiando en las habilidades de cada uno de sus jugadores base, manifestó Fernando Molina, educador en el área

La preparación física ha sido el tratamiento bandera en la evaluación de las cualidades y capacidades motoras de los jóvenes. “Replanteamos actividades, porque observamos buenos atributos que nos permiten ganar mucho espacio, sobre todo porque hay demostraciones de las ganas, con lo cual todo llega más fácil”, expresó Molina.

La plantilla del SC Marítimo de Margarita, efectuó un recorrido por el Parque Nacional La Sierra (Cerro Copey), al ritmo de un trote cronometrado.

En el proceso de potenciar se han sumado la carrera de 40 metros en pista, con 25 segundos de descanso activo (estiramientos) para mejorar la resistencia aeróbica, también trote en arena y pesas.

Para jerarquizar y hacer el balance en otros aspectos se está aplicando jugo terapia, lo cual es una formula natural de obtener vitaminas y minerales.

A su vez sesiones de masajes, a cargo de Livan Espinosa fisioterapeuta del equipo.

“Estamos trabajando para controlar la activación, a través de la relajación”, indicó Mary Gascón coach del combinado insular.

Gascón explicó, que incursionan en la terapia neuroprogresiva endógena, para que los atletas canalicen la fuerza, con la relajación.

“Las herramientas son para que entrenen en estado alfa, tienen mucho deseo, pero muchas ganas sin control, producen presión. Necesitamos que los muchachos descarguen peso, que se diviertan compitiendo” enfatizó la asesora motivacional.

En las variables de la atención que ofrece la coach a los jugadores, se ensaya la respiración de un color y exhalación con otro, hasta lograr el matiz armonioso de la relajación y distraerse del cansancio.

Desde este lunes Marítimo de Margarita, asume las dos jornadas de trabajo, y adelanta otro paso, haciendo un chequeo médico a toda la plantilla.

Continúan con las prácticas de diagnóstico, en el gimnasio Verde Rojas de La Asunción. Luego de las 48 horas de descanso, autorizadas por Fernando Molina, preparador físico de la selección Rojiverde.