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Evita el dolor de estómago en los niños durante vacaciones
En época de vacaciones, todos los miembros de la familia son más propensos a padecer algún trastorno estomacal.
Redacción

Foto: CORTESÍA

Los síntomas más comunes por los que pueden atravesar los niños son dolor de estómago / Foto: CORTESÍA

31 Ago, 2015 | En estos días estivales es frecuente que los niños sufran de dolores estomacales, bien sea por el cambio en los hábitos alimenticios, la falta de higiene o las altas temperaturas a la que se someten los alimentos destinados para el consumo.

Los síntomas más comunes por los que pueden atravesar los niños son dolor de estómago, cólicos, mareos, náuseas, vómitos, y en algunos casos, dolores de cabeza.

Por eso, compartimos estas 7 recomendaciones para evitar enfermedades gastrointestinales, antes del regreso a clases:

1.- Consume agua mineral, si no estás seguro de la calidad del agua del sitio al que decidiste viajar, es mejor optar por los típicos botellones y así evitar enfermedades.

2.- Es importante conservar los alimentos frescos.

3.- Si estas disfrutando de unos días de sol, es mejor evitar consumir alimentos de vendedores ambulantes.

4.- Opta por meriendas saludables, los alimentos comerciales, pueden ocasionar alergias.

5.- Impide que los insectos o animales entren en contacto con los alimentos.

6.- Lava muy bien tus manos a la hora de manipular los alimentos, al igual que no te olvides de lavar bien las frutas y vegetales.

7.- Es preferible no ingerir alimentos en establecimientos donde se observe que la higiene no es la adecuada.

Si tu hijo está pasando por problemas estomacales asociados al cambio de hábitos alimenticios es recomendable mantenerlo bien hidratado, preferiblemente con suero oral, no suministrarle cítricos, mantener una dieta baja en grasas y si los síntomas persisten, deben visitar al médico lo antes posible, reseña Eme.




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